Khasiat dan Kelebihan Sayur SAWI

Posted by: Ana Mursyidah in

Bismillah walhamdulillah...

Moga pembaca blog saya sentiasa sihat walafiat dan selalu amalkan pemakanan yang seimbang untuk kesihatan yang berpanjangan. Ye la, nak jadi da'ie kena sihat. hehehe....

Kalau sebelum ni saya kongsikan mengenai khasiat dan kelebihan taugeh, kali ni jom sama-sama kita selongkar dan selidik khasiat dan kelebihan sayur sawi. Mungkin tak ramai yang suka makan sawi. Macam-macam persepsi orang. Ada yang kata sawi ni pahit, ada yang memang alergi dengan sayur hijau dan pelbagai lagi pandangan dan alasan mereka untuk tidak memakan sayur sawi!!
HIJAU..
Sejujurnya warna sawi memang cantik..
[kredit]


Sebelum kita tahu khasiat dan kelebihan sawi, jom kita berkenalan dengan sayur ini dulu. Hihi.. Dalam Bahasa Inggeris, sawi dikenal dengan istilah mustard. Dalam perdagangan internasional, sawi dikenal dengan beberapa istilah, iaitu green mustard, Chinese mustard, Indian mustard, ataupun sarepta mustard. Sawi termasuk dalam kategori genus Brassica, spesies Brassica juncea.

Secara umumnya, sawi biasa dimasak dengan cara goreng atau dibuat sup. Di Indonesia, sawi yang sememangnya merupakan sayur utama digunakan sebagai pelengkap pada mi ayam, bakso, dan gado-gado.

Sedapkah???
[kredit]



Sekarang, jom teruskan pembacaan, kita tengok apa yang lebihnya sayur sawi ni pada kesihatan kita... ^^,... Antaranya ialah...

1. Mengandungi vitamin K
  • membantu pembekuan darah
  • mencegah penyakit serius seperti penyakit jantung & stroke
  • menjaga tulang dari proses osteoporosis
  • menangani kanser
  • mencegah penyakit alzheimer
  • mengawal kadar gula dalam darah

2. Kandungan vitamin A yang tinggi
  • menjaga kornea mata agar sentiasa sihat.

3. Mempunyai vitamin C
  • berperanan dalam pembentukan kolagen interselular.
  • Penting dalam penyembuhan luka serta daya tahan tubuh melawan infeksi dan stres.

4. Mengandungi Asam Folat
  • mengatasi anemia yang sering terjadi pada ibu hamil
  • koenzim untuk beberapa sistem enzim.

5. Kaya dengan serat dan mineral
  • menurunkan kadar kolesterol dan gula darah
  • mencegah diabetesdan kanser kolon.

Fuhhh, memang mantop la sayur sawi ni. Banyak betul khasiatnya. Sebenarnya banyak lagi, tapi ni je dulu setakat ni. Kalau mahu dapatkan maklumat yang lebih banyak lagi mengenai kandungan dan khasiat sayur sawi ni, boleh layari laman sesawang http://enidra.multiply.com/



nota mursyidah: Sememangnya kejadian Allah itu tidak sia-sia.. pada org yg tak suka makan sayur, sila renung-renungkan...

This entry was posted on Sunday, January 29, 2012 and is filed under . You can leave a response and follow any responses to this entry through the Subscribe to: Post Comments (Atom) .

1 Tukang Komen

Muhammad Iman Nashriq, berumur 2tahun mengidap penyakit lelah atau asma sejak berumur 5bulan. Adik ni berulang alik ke hospital sejak umur 5bulan sebanyak 3minggu sekali untuk buat rawatan sehinggalah dia berumur 2tahun. Tapi tetap tak nampak apa2 perubahan makin sembuh ke atau makin baik,tetap sama saja. Ibu cuba memberi rawatan tradisional lain tapi tak ada juga perubahan, keadaan anaknya masih sama. Beliau bersyukur sangat apabila bertemu jus ni daripada seorang kawan, Iman tak perlu lagi dah pergi hospital buat rawatan. Batuk2 biasa ada tapi yang ketaranya Iman dah tak ada semput-semput dan sesak nafas macam dulu lagi. Kalau dulu 3kali sebulan kena pergi sedut gas, sekarang tak perlu lagi. Alhamdulillah.
..........................................................................
Dan ramai lg psakit2 yg gunakan produk ni sembuh dari masalah lutut kronik,kanser dan lain2 yg guna produk jutawan herbs ni. Ini kenyataan bkn rekaan untuk melariskan produk semata2. Benda elok harus dikongsi agar sama2 dapat manfaat,okay.

Nanti boleh hubungi En. Mohd Zuhairi dn pm sendiri testimoni2 td tu yer..๐Ÿ˜‰

9)Jadi saya mintak pd sape2 yg ada sakit kanser x kisah lah kanser apa pon...Call atau terus wasap Pengasasnya sendiri okay๐Ÿ‘‡๐Ÿป
En. Mohd Zuhairi - 017468 7570


๐Ÿ’Yg penting ubat nya MAMPU DIBELI dan mujarab..mudah mudahan aaminn..๐Ÿคฒ๐Ÿผ


Call order wasap@call- En mohd zuhairi- 0174687570

๐Ÿ˜kalau wasap lambat balas(biasa nya sebab ramai yg wasap dia.)
Tp nanti dia akn blas jugak yer..
#sharepadayangmemerlukan
#sharing is caring

Post a Comment